HGH.

test imię nazwisko nazwisko testBlog

hormon wzrostu

Dzisiaj czekamy na interesujący artykuł. Z jednej strony jest to dalekie od "pompowania" przedmiotów, ale z drugiej strony ma najbardziej bezpośredni związek z nim, ponieważ pozwala kontrolować rozwój masy mięśniowej. "Manipulator" nazywany jest hormonem wzrostu i jest najsilniejszym czynnikiem stymulującym w pompowaniu mięśni żelaznych.

Hormon wzrostu

Tak więc w trakcie artykułu dowiesz się, co hormon wzrostu jest, dlaczego jest w ogóle potrzebny, w jaki sposób można zarządzać hormonalnymi procesami wzrostu i wiele więcej z tej samej serii.

Cóż, zacznijmy mały biegun, chodźmy.

Co to jest hormon wzrostu?

W naszych poprzednich artykułach, w szczególności w tym iw tym [kwasie mlekowym], rozmawialiśmy o czynnikach wpływających na anaboliczne funkcje ciała. Dobrze, że zwracaliśmy na nie uwagę, ale pod naszym czujnym okiem uciekł "chemiczny" składnik tego procesu, czyli zupełnie zapomnieliśmy o hormonach. Ale one, w szczególności endogenne - testosteron i hormon wzrostu, są jednym z głównych czynników wyzwalających rozwój harmonijnego i proporcjonalnego ciała.

Porozmawiamy jeszcze o jednym z nich (ostatnim).

HGH.Jeśli podnosisz literaturę zza oceanu, zwykle występuje hormon wzrostu o nazwie HGH (hormon wzrostu), STG lub somatotropina. Jest to hormon przedniego płata przysadki o budowie peptydowej (tj. Składa się z aminokwasów 191), który służy do tworzenia masy mięśniowej i budowy wyraźnego reliefu mięśni. Jest wytwarzany przez gruczoł dokrewny w stosunkowo niewielkiej ilości przez całe życie człowieka.

Hormon nazwano tak nie prostym, ponieważ powoduje (zwykle u młodych ludzi) wyraźny liniowy wzrost w wyniku rozwoju rurkowatych kości kończyn. Średnie stężenie tego hormonu w organizmie człowieka wynosi około 1-5 ng / ml, w szczytowym okresie może wzrosnąć do 45 ng / ml.

Oprócz brania bezpośredniego udziału w stymulowaniu wzrostu mięśni, on także:

  • normalizuje procesy metaboliczne (więcej białek wydatkuje się na budowanie mięśni, mniej tłuszczu gromadzi się w rezerwie);
  • hamuje procesy kataboliczne mięśni;
  • intensyfikuje proces lipolizy (spalania) tłuszczów;
  • zwiększa zapas glikogenu w wątrobie;
  • pozwala szybko regenerować nowe tkanki i leczyć rany;
  • zwiększa wielkość i liczbę komórek wątroby, gruczołów płciowych i grasicy;
  • poprawia koloryt skóry (reguluje syntezę kolagenu);
  • zwiększa wzrost młodych ludzi aż do zamknięcia stref wzrostu (25 lat);
  • wzmacnia aparat do łączenia stawów;
  • zwiększa aktywność seksualną;
  • poprawia skład lipidowy krwi (zmniejsza "zły" cholesterol).

Należy zauważyć, że somatotropina "działa" nie samodzielnie, ale w połączeniu z hormonem IGF-1 (insulinopodobny czynnik wzrostu). Ten ostatni jest produkowany w wątrobie pod wpływem hormonu wzrostu i stymuluje wzrost prawie wszystkich narządów wewnętrznych. Jeśli weźmiemy pod uwagę pozytywne działanie hormonu wzrostu w sporcie (w szczególności w kulturystyce), to wszystkie one są związane z bezpośrednim działaniem hormonu IGF-1.

Somatotropina w kulturystyce. Naturalna stymulacja czynnika wzrostu.

Każdy sportowiec jest bardziej zainteresowany tym, jak "maksimum" można wykorzystać tak potężny anaboliczny czynnik wzrostu.

Po pierwsze, warto o tym pamiętać hormon wzrostu może być stosowany do utraty wagi ze względu na jego wysoką zdolność wpływania na tempo metabolizmu. Wiemy, że każda komórka ludzkiego ciała jest zasilana albo glukozą, albo kwasami tłuszczowymi (LC). Ilość glukozy jest regulowana przez insulinę, liczba kwasów tłuszczowych jest "wzrastającym" hormonem.

Okazuje się, że organizm zaczyna tracić na wadze i spalać tłuszcz, musi dać przełącznik instalacji do "tłuszczu" kanałów i jeść je, a nie glukozy. Nie możemy wywierać żadnego możliwego wpływu na insulinę, ponieważ jej zadaniem jest utrzymanie poziomu cukru w ​​normie i zmuszenie komórek do konsumpcji glukozy. Ale somatotropina może spowodować, że komórki będą żywić się na ekranie LCD i zmniejszy zapotrzebowanie na glukozę.

Aby wykonać to ćwiczenie, musi on (hormon) zostać wbudowany w błonę komórek tłuszczowych i służyć jako system transportu dla nich, który pobiera i wstrzykuje LC do krwi, dając im tlen. Te. okazało się, że hormon wzrostu może wywołać lipolizę (proces rozszczepiania komórek tłuszczowych przez sam organizm) i pojawia się, gdy komórki doświadczają ostrej potrzeby w LC.

Po drugie, nie jest tajemnicą, że jeśli chodzi o hormon wzrostu w odniesieniu do kulturystyki, są różne leki i zastrzyki, które stymulują wzrost mięśni. Jednak, jak już wielokrotnie mówiłem, jestem za "czystymi" sportami i naturalnymi wynikami, więc nie będziemy tutaj brać pod uwagę właściwości farmakologicznych tego leku.

Posłowie

Dzisiaj zbadaliśmy hormon wzrostu ze wszystkich stron, których potrzebujemy, i możemy wyciągnąć następujący wniosek. Niewątpliwie somatotropina jest silnym anabolicznym czynnikiem rozwoju mięśni, który po prostu musi być w arsenale każdego początkującego (i nie tylko) kulturysty. Tutaj najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że istnieje wiele naturalnych sposobów na zwiększenie jej zawartości w ciele, a zatem nie ma potrzeby uciekania się do "chemii".