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Varios ingredientes herbalesson los suplementos más populares que puede elegir usted mismo. Ahora se liberan en cápsulas, tabletas, formas líquidas y polvos. De los $ 1.2 mil millones gastados en los EE. UU. Para la compra de suplementos dietéticos, $ 700 millón se gasta solo en elcompra de varios ingredientes herbales. Estas drogas son altamente publicitadas como un medio para los culturistas. Pero aún no hay suficiente evidencia científica de quemezclas de hierbaspuedo ayudarte. Tal vez incluso pueden hacer daño.

La planta o parte de la planta presentada en el suplemento se valora por sus propiedades medicinales, aroma o sabor. Diversos ingredientes a base de hierbas se han utilizado para tratar muchas dolencias a lo largo de los siglos. Incluso los neandertales usaban las plantas como agentes curativos. Acerca de 30% de todos los medicamentos actualmente disponibles se producen en una planta. La información presentada en este capítulo lo ayudará a comprender la confusión que surge en relación con la elección de los medicamentos necesarios, y le dirá qué plantas pueden ser útiles y cuáles pueden ocasionar daños.

Natural no significa seguro

Varios ingredientes herbalesExiste un error común pero peligroso que, debido a su naturalidad,Varios ingredientes herbalesson absolutamente seguros para la salud. La diferencia entreproductos a base de plantasy suplementos de plantas es la disponibilidad de una investigación científica integral. De los fabricantes estadounidenses de HIngredientes herbales, no se requiere autorización para negociar con el departamento por el control de la calidad de los productos y medicamentos. Por lo tanto, en esta esfera no existe ningún control de calidad y seguridad. En ausencia de estándares claros, existe una débil probabilidad de que el contenido del medicamento y las propiedades declaradas en la etiqueta del producto sean confiables y cumplan con los requisitos necesarios.

Una de las pruebas claras de tales casos se encontró durante el experimento realizado por el Centro para el Estudio de la Nutrición Humana. Los científicos analizaron los siguientes productos comerciales: palm serenoa, kava-kava, echinacea, ginseng y ivan-tea.

Compraron seis botellas de cada medicamento, fabricadas por nueve fabricantes diferentes, y estudiaron sus contenidos. Se encontraron discrepancias entre lo que se indicaba en la etiqueta y lo que en realidad estaba contenido dentro del producto, en particular, la equinácea y el ginseng. Incluso las recomendaciones de dosificación e información general sobre la planta difieren entre sí en diferentes muestras.

Los resultados de este estudio reflejan un problema importante relacionadoIngredientes herbales. Cuando estos productos no cumplen con los estándares uniformes, pero se prueban para determinar su efectividad, no se puede obtener información exhaustiva sobre si funcionan o no, y sin importar qué tan bien se realizaron estas pruebas. Lo que está a punto de aceptar puede ser bastante diferente del producto inicial sobre la base del cual se fabrica este medicamento.

Los aditivos alimenticios vegetales están clasificados por la Administración de Alimentos y Medicamentos de los Estados Unidos (FDA) como aditivos alimentarios. Reconocerlos por medios médicos requeriría pruebas rigurosas para determinar su seguridad y efectividad. Esto costaríaproductores de aditivos millones de dólares(y para el estudio de una sola especie de planta), por lo tanto, es poco probable que alguno de ellos desee gastar ese dinero.

Afortunadamente para los consumidores, ahora los suplementos no pueden contener información irrazonable en la etiqueta. Las últimas directivas del gobierno requieren quelos suplementos de hierbas dietéticasla industria cumple con las mismas leyes que los productos fabricados en envases. Esto significa que cualquier aditivo destinado a mejorar el cuerpo debe confirmar las propiedades reclamadas con datos científicos aprobados por el gobierno. Cualquier producto producido como un medio de tratamiento, prevención o prevención de enfermedades está sujeto al control de la FDA.

Lo que ve en las etiquetas de los aditivos, ahora cumple con los requisitos estructurales y funcionales. Esto significa que los productores del producto pueden poner información sobre el efecto de la dietasuplementos de hierbasen la estructura y el funcionamiento del cuerpo, pero esta información debe ser confiable. Un ejemplo de tal información puede ser la frase: "Vitamina Cestá involucrado en procesos inmunes ".

Muy común es elreacción alérgica a ciertas drogas, a pesar de que estos productos han sido probados y fabricados con todas las precauciones necesarias. Por lo tanto, es posible que las hierbas no controladas que se consumen en grandes cantidades también puedan causar alergias. Algunas veces, tales reacciones pueden tener consecuencias fatales. Las hierbas pueden interactuar con otros medicamentos. Si está tomando algún medicamento, debe consultar a un terapeuta, farmacéutico o nutricionista antes de aplicar esto o aquello.producto basado en plantas.

Además de varios ingredientes herbales

Además, si tiene una cirugía planeada y está tomando un suplemento vegetal, debe informar a su médico antes de la operación. Ciertas hierbas, en particular el ginkgo biloba, el ajo, el jengibre y el ginseng, afectan el proceso de coagulación de la sangre y pueden causar una pérdida excesiva de sangre durante la cirugía.Hierbas que mejoran el estado de ánimo, como ivan-tea y kava-kava, conducen a un aumento peligroso en el efecto sedante de la anestesia.

Las mujeres embarazadas y las madres lactantes deben evitar tomar cualquier preparación en base a plantas. Pregúntale a tu terapeuta o nutricionistainfusiones especiales, ya que incluso ellos pueden causar reacciones adversas en el desarrollo del niño. Además, no desVarios ingredientes herbales para niños, ya que prácticamente no hay datos sobre la seguridad de las hierbas para los niños. Y tus mejores intenciones pueden convertirse en un terrible desastre.

Dado que en esta industria no existen reglas universales para regular el control de calidad, el peligro de las sustancias químicas químicas las hierbas medicinalesentrando aladitivos alimentarios vegetaleses bastante real Tal vez, antes de ser recolectados y procesados, ¿algunas plantas químicas polinizaron estas plantas? Además, durante la producción de una preparación específica, otrasustancias tóxicasoingredientes prohibidospodría ser agregado a esto. Por ejemplo, durante las pruebas científicas de productos vegetales para la presencia de esteroides androgénicos anabólicos prohibidos y GH, se encontró que 15% de estos productos contenía prohormonas (un tipo de hormonas) no indicadas en la etiqueta. La mayoría de ellos fueron producidos en los Estados Unidos, pero se vendieron en países europeos. Los productos pedidos por correo desde otros países pueden ser aún más cuestionables que los vendidos en los EE. UU.

La siguiente es una breve lista de las hierbas más famosas que se venden por separado o como un componenteen deportes Herbal Ingredients. Clasifiqué estos productos de acuerdo con el mismo esquema que los suplementos deportivos en el Capítulo 8. Tomando como base la investigación científica actual en el campo de la medicina deportiva, encontré que algunos de ellos cumplen con los requisitos comerciales, y algunos, tal vez, son útiles. En la Tabla 9.1 en la página 255, puede aprender rápidamente sobre la efectividad de un producto introducido en elmercado de ingredientes a base de hierbass.

Precauciones adicionales

Si aún quieres probar uno de estosVarios ingredientes herbales, hazlo con sumo cuidado, observando las siguientes precauciones.Comience con pequeñas dosis. Más - no significa mejor y además puede ser peligroso. Tome solo un tipo de suplemento a la vez. Espere un mínimo de 24 horas entre tomar el suplemento antes de cambiar la dosis o comenzar a tomar otro suplemento. No deseche las botellas vacías para que, en caso de una reacción negativa, pueda informar al médico sobre toda la información sobre este medicamento.

Reseñas de científicos

Suplementos vegetalesson los tipos más comunes de aditivos alimentarios, que incluyen medicamentos tales como la verruga de San Juan, kava-kava, ginkgo biloba, ginseng, L-tirosina. Se afirma que estas drogas tienen propiedades antidepresivas y relajantes, son capaces de estimular la actividad mental. Por lo tanto, en términos de pérdida de peso, estos medicamentos pueden ser útiles como un remedio para la depresión, que puede ocurrirdurante una dieta particular. Por el momento, no hay evidencia de que estossuplementos de hierbaspuede tener un efecto directo en la pérdida de peso y el crecimiento muscular. En consecuencia, no se pueden recomendar para la admisión con este fin.

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