Aminoácidos - los daños y efectos secundarios

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Aminoácidos

Aminoácidos Daño

La razón principal para escribir este artículo fue la recepción de numerosas preguntas sobre los posibles peligros deaminoácidosY los efectos secundarios.

Crítica

Visitar los recursos asociados a la venta de aminoácidos para los atletas, Parece que después de consumirlos en los alimentos, el cuerpo se convertirá instantáneamente en forma "valiente" y el comprador será increíblemente feliz. Pero no una palabra sobre los peligros de estas drogas. Realmente no hay ningún daño del consumo de inusual para un hombre de sustancias? "

En primer lugar, los ácidos aminocarboxílicos vendidos en tiendas de alimentación deportiva no son drogas y drogas.

En segundo lugar,un efecto secundario de aminoácidosYa que la intoxicación alimentaria es difícil de obtener, incluso para muy "inepto y no normalizado" utilizado como la porción media del producto es de aproximadamente 5 g, y la intoxicación alimentaria es improbable, incluso con el uso de 30 y 50 gramos a la vez.

En tercer lugar, los aminoácidos no causan úlceras, como cualquier parte del producto proteico (ya sea queso, carne u huevo). Según la lógica del autor, una úlcera puede causar incluso una porción de la carne.

Y, por último, la declaración más delirante de la impotencia. ¡Disparates!

El daño y los efectos secundarios de los aminoácidos - es un mito!

Para ver esto, debemos entender la naturaleza de los aminoácidos, y entender qué de ellos mismos son realmente.

Aminoácidos- son elementos de los cuales se construyen las proteínas alimentarias. Los alimentos que consumimos contienen por día a 100 g proteína (100 g, respectivamente, aminoácidos). Cuando una proteína en el tracto digestivo comienza a descomponerse bajo la influencia de enzimas en aminoácidos (Los mismos que están presentes en la nutrición deportiva), que a su vez entrar en el torrente sanguíneo y nutrir todos los órganos y tejidos (incluyendo el músculo).

La aminoácidos Complejos para atletas preparados a partir de proteína de suero (una proteína natural hecha de leche de vaca) destruyendo sus enzimas. De hecho, no es nada más que avanzar proteínas "digeridas".

Ahora, piensa por ti mismo, si los huevos 2 o un vaso de leche causan úlceras estomacales, impotencia u otros efectos secundarios? Es poco probable, así como suplementos deportivos vendidos porque, como se mencionó anteriormente, se obtienen a partir de proteínas de la leche.

¿Por qué los suplementos deportivos, si todo está en el producto?

Naturalmente, surge lasuplementos de culturismoMejores productos proteicos, si están compuestos de la misma sustancia? La respuesta es simple, en forma de suplementos de aminoácidos se digieren mucho más rápido (porque no necesitan pasar tiempo para digerir), lo que significa que sus músculos recibirán rápidamente los elementos de construcción se restaurará y, por tanto, aumenta el volumen.

Conclusión

Los efectos secundarios de aminoácidos - esto es sólo un mito, que suena absolutamente absurdo para una persona incluso ligeramente versado en bioquímica. El daño de amino es despreciable incluso después de repetido exceso de dosis recomendadas, cualquier médico competente puede suscribirse a estas palabras. Un planteamiento de estas cuestiones sólo puede hablar de analfabetismo completo en el campo de la nutrición humana, la salud y el deporte.