Was Sie zum Muskelaufbau trinken müssen: die wichtigsten Postulate

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Getränke zum Muskelaufbau

Jetzt werden wir uns mit den Getränken für den Muskelaufbau, den Vitaminen, die unsere Muskeln stimulieren, und sogar Muskelwachstum mit irgendwelchen "anspruchsvollen" in diesem Thema vertraut machen. Protein Protein - beliebt und allen bekannt, auch Menschen, die nur daran denken, dem Bodybuilding beizutreten. Zum Beispiel ist es die Quelle von Baumaterial nicht nur für die Muskeln, sondern auch für die ... Mehr

Besonders wichtige Vitamine für das Muskelwachstum stehen auf der Hauptliste!

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Vitamine

Egal wie viel du trainierst, ohne die nächsten notwendigen Vitamine, um Muskelwachstum zu erreichen und ihre Ausdauer zu erhöhen, ist einfach unmöglich. Vitamine nach Gruppen Alle Vitamine, die wir nehmen, unterteilt in zwei Arten: WASSER-LÖSUNGSMITTEL. Dazu gehören Vitamin C, B1, B2, B3, B6, B12, Folat- und Pantothensäuren und Biotin. Wenn sie mit Essen eingenommen werden, sind sie ... Mehr

Aufwärmen vor dem Training - wie macht man das richtig?

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Dehnung

Jeder weiß, dass ein Warm-up vor dem Krafttraining eine unentbehrliche Dehnungsstufe ist, aber nur sehr wenige Menschen setzen es vollständig um. Es erfordert auch ein Aufwärmen vor dem Training zu Hause, für das besonders niemand aufpasst. Jetzt werden Sie selbst sehen, wie wichtig es ist, den Körper auf jede Trainingsbelastung vorzubereiten und das Aufwärmen richtig durchzuführen. Sich warm laufen … Mehr

Wie man Muskelkraft entwickelt - die besten Übungen und Hauptprinzipien

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entwickeln Muskelkraft

Grundprinzipien für das Wachstum der Stärke Aber zuerst ist es sehr wichtig, die Theorie zu schütteln, um Muskelstärke zu entwickeln, um zu verstehen, was mit uns passiert, und warum es notwendig ist, in einer bestimmten Weise zu handeln, um die Kraft zu extrahieren. Deshalb rate ich dir nicht, es zu vernachlässigen. Wir werden nicht um den heißen Brei herumlaufen und sofort die wichtigsten ... Mehr

Was ist nach dem Training - die Grundregeln für die Wiederherstellung der Muskeln zu essen

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Ernährung

Warum solltest du nach dem Training essen? Vielleicht weiß nicht jeder, wie wichtig es ist, nach dem Sport zu essen, also lassen Sie uns die wichtigsten Vorteile dieses Modus hervorheben. Dank der Aufnahme von Nährstoffen im Körper wird die Erschöpfung der Muskeln verhindert. Es ist bekannt, dass während des Trainings Muskeln in den Muskeln auftreten und Nahrung für ihre Regeneration benötigt wird. Die Rate der … Mehr

Anatomie der Armmuskulatur und die besten Übungen für ihr Pumpen

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Armmuskeln

Die Struktur der Muskeln der Hände Obwohl die Muskeln der Hände etwa 5-7% des gesamten Körpergewichts einnehmen, sind sie Armmuskeln ein sehr wichtiger Bestandteil eines harmonischen und ästhetischen Körpers. Sie sind oft am Pumpen anderer Muskelgruppen beteiligt. Die Armmuskeln sind in Ober- und Unterarm unterteilt. Und das sind sie: MUSKEL ... Mehr

Tabletten Halotestin: Testberichte, Meinungen und Meinungen

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Die Hauptvorteile Wachstum der Macht Leistung Stimulation der Aggression Relief Muskel Erhöhung Erhöhung der Härte des Muskel Erythropoietin Erhöhte Muskel vascularity Stimulation erhöhte Synthese von Hämoglobin Fettverbrennung Wirkung Schwache Aromatisierung Beschreibung Halotestin Tabletten Herstellung von Genesis - ist ein Steroid mit starken anabole und androgene Aktivität (Anabolic - 2000% von Testosteron, Androgen - 1000% vom Testosteron). In ... Mehr

Legal Steroids: Halotestin Beschreibung für Anfänger

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Das Medikament „Halotabs (Halotestin)“ „Halotabs“ - ein Steroid, qui: hat eine sehr hohe androgene anabole Eigenschaften und unbedeutend. Produziert von G-Tech Pharmaceuticals und ist aktiver fluoxymesterone Substanz besteht. Es est aussi unter den Handelsnamen „Halotestin®“ „Halotestin“ „Halotest“ „Fluoxymesterone“ bekannt. Application „Halotabs“ Die Substanz des Medikaments ist fluoxymesterone - ein Derivat Mittel Methyltestosteron. "Halotabs" wird in Fällen verwendet, in denen ... Mehr

Halotestin - orales Steroid mit ausgeprägten androgenen Eigenschaften

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Beschreibung der Zubereitung Halotestin - orales Steroid mit ausgeprägten androgenen Eigenschaften, mit einer relativ schwachen anabolen Wirkung. Grundlage der Vorbereitung - Fluoxymesteron - Derivat von Methyltestosteron. Die tatsächliche Anwendung des Medikaments in dem Fall, in dem ein Athlet eine signifikante Erhöhung des Muskeltonus und der Ausdauer benötigt, um die erzielten Ergebnisse zu verbessern. Auch wird aktiv Gewichtheber, bedauernde Unterstützung verwendet ... Mehr

Aminosäuren - die Schäden und Nebenwirkungen

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Amino Acids

Aminosäuren Harm Der Hauptgrund für das Schreiben dieses Artikels war der Erhalt zahlreicher Fragen über die möglichen Gefahren von Aminosäuren und Nebenwirkungen. Kritik Besuch der Ressourcen im Zusammenhang mit dem Verkauf von Aminosäuren für Athleten, scheint es, dass nach dem Verzehr sie in der Nahrung, wird der Körper sofort "mutig" Form und der Käufer wird unglaublich glücklich sein. Aber nicht … Mehr